【省錢】 哈珀2.7尺雙吊衣櫃 / H&D-要去哪裡買?
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長時間用電腦滑手機 他35歲早發性老花眼
年輕人注意，老花眼不再是中年人才會出現，現已有年輕化趨勢。35歲的陳姓工程師，因工作關係每天長時間用電腦，下班後也會滑手機、玩手遊等，每天使用電腦與3Ｃ產品超過10小時，近期視力出現看遠模糊看近吃力現象，原以為是近視加深而看眼科，經檢查才發現是「早發性老花」。・3C產品讓眼睛緊繃 30歲老花不意外. } }); } 眼科醫師提醒，現代人因3C等科技模式改變生活，連帶使用眼習慣不佳，若長期讓眼睛睫狀肌過度收縮緊張，恐讓老花眼提前報到，呼籲民眾養成正確用眼習慣、讓眼睛適當休息，若疲勞可適度使用市售含維生素成分眼藥水，來舒緩眼睛，若常感眼睛不適，仍得至眼科就診，避免眼睛早衰。下殺限定商品中華民國眼科醫學會常務理事、三軍總醫院眼科部主任呂大文表示，依正常狀態下，民眾約過42歲後才可能出現老花情形；人平均一分鐘眨眼為16次，但因手機平板等3C產品，民眾在長時間使用下，使眨眼次數降為一分鐘10至12次，導致淚液分泌不足出現眼睛乾澀；加上燈光過暗、姿勢不良等因素，眼睛肌肉常於收縮緊繃狀態使睫狀肌疲乏，30幾歲就可能提早出現老花。但民眾常常不自覺或選擇置之不理，而使不適感加深。・近視度數下降以為是好事 工程師過度疲勞提早老花如所收治的工程師，直到看遠看近都覺得模糊不清時，才前來就醫檢查，近視度數從600度降至400多度，確診為因睫狀肌過度使用而產生疲勞、失去彈性而造成的早發性老花。呂大文說，早發性老花得降低近視度數才會看得清楚，但常被誤會為近視加深，所以怎麼換眼鏡都沒有效果，睫狀肌還會因要看近而更緊繃。而據3月時一份針對500位18到50歲上班族的用眼習慣問卷調查顯示，每日用電腦等3C產品時間為8.25小時，超過九成上班族在近距離用眼時，未養成讓眼睛固定休息習慣，直到不舒服時才閉眼休息、或使用眼藥水來舒緩；且僅有四成會遵照說明書來使用眼藥水。呂大文說，因眼藥水款式眾多成份不盡相同，並非全都適用，所以民眾點眼藥水後，可能眼睛不適症狀沒改善外，甚至讓問題更嚴重。怎樣才不會讓眼睛提早拉警報，呂大文說正確用眼、預防眼睛疲勞很重要，包含近距離閱讀時應保持40公分以上距離、使用電腦時則保持70公分距離，此外要注意光線明暗並避免螢幕眩光。・用眼3、4、3休息法 避免用眼過度此外，多休息才是最好的作法，呂大文說民眾最重要的是要養成「3、4、3休息法。」即學齡時用眼，每30分鐘時休息10分鐘；就業工作時，每40分鐘時休息10分鐘；老花後，則恢復每30分鐘休息10分鐘，以免用眼過度。若實際上難以執行，也可諮詢藥師意見後，適度使用含有維生素B12、B6成分的眼藥水，可舒緩睫狀肌、減緩眼睛疲勞功能，但建議開封後一個月內使用完畢，勿放置過久。另外，呂大文建議可以毛巾熱敷眼睛、補充營養素，像是魚油、Omega-3、深綠色蔬菜也是不錯的選擇。現代人長時間使用3C產品，使睫狀肌緊繃，未及時讓眼睛休息，早發性老花恐隨之上門。圖／123RF。 分享 facebook
16家廠商供841個職缺 經部南部加工出口區12/13、12/14聯合徵才起跑
居住在高雄地區，近期有就業或轉職需求的朋友們請注意，經濟部加工出口區管理處與高雄市政府訓練就業中心合作，分別於12月13日（週四）在高雄園區、12月14日（週五）在楠梓園區，舉辦聯合徵才活動。此次徵才廠商有華東科技、頎邦科技、旭宏科技、華泰電子、楠梓電子、日月光半導體等16家知名企業，近期有求職或尋求轉換跑道的需求者，可把握與廠商直接面談的機會，為自己在年底前尋得好工作。
加工出口區管理處表示，高雄園區徵才活動與高雄市政府訓練就業中心合作，於12月13日（週四）上午9時30分至11時在區內第二訓練教室（高雄市前鎮區加工出口區北一路1號）舉辦徵才活動。此次參加徵才的廠商有華東科技、頎邦科技、旭宏科技、光頡科技、台灣矽馬、昶亨科技、銳康科技、元泰發實業、湧盛電機、高雄晶傑達光電(代收履歷)等10家公司，職缺項目包括生產主管、LCM製程工程師、沖壓製程工程師、化學工程師、設備維修助理、會計助理、程式文書處理員、實驗室品保員、日班產線技術員…等，部分廠商亦提供員工旅遊、三節獎金、年終獎金、免費供餐等福利，總計提供203個職缺。
至於楠梓園區徵才活動，則於12月14日（週五）上午9時30分至11時30分，在楠梓園區內從業員工育樂活動中心（地址：高雄市楠梓加工出口區經二路15號）辦理。參與廠商有華泰電子、楠梓電子、日月光半導體、滿意人力等6家廠商共有638個職缺，提供生產助理員、技術員、品檢員、製程/設備/品保工程師、領班、作業員等，部分作業員起薪更上看40K。
加工出口區管理處表示，希望藉由這次活動提高就業媒合成功機會，驅動園區更加成長，創造園區廠商與求職者雙贏效益。
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